为了提升职工的心理素质和幸福感，院（公司）工会组织职工参加“关爱职工 从心出发”的线上职工心理健康讲座，帮助职工更好地认识自我、调节情绪，提高心理健康水平。

心理学专家麻主任深入探讨了心理健康的基本概念及其体现，介绍了常见的心理问题，如焦虑、抑郁和职业倦怠等，并分享了应对这些问题的有效策略。她建议职工应该学会自我调节，建立健康的生活方式。麻主任分享一些心理健康自测量表，职工可以根据自身情况进行自我检测，及时发现潜在的心理问题，并采取相应的措施，同时，她强调了寻求专业帮助的重要性，尤其在面临重大生活变故或持续的心理困扰时，及时与心理咨询师沟通，可以有效缓解压力和焦虑。

职工们纷纷表示受益匪浅，通过学习不仅对心理健康有了更深入的理解，也对如何应对职场压力和情绪管理有了切实可行的思路。

今后，工会将探索更多形式的心理健康活动，希望通过不断的努力，营造一个更加和谐、健康的工作环境，真正做到“关爱职工，从心出发”，为院（公司）的长远发展注入新动力。